С благополучным прибытием!
Погодка, как в Москве. Хотя нам тоже сегодня ливень с грозой обещали, но пока не дошёл. Медикаментозно с гипотонией не борюццо никак, только витаминчики, прогулки на свежем воздухе, хороший сон и много жидкости (если не склонна к отёкам). Зато можно пить кофе, сколько хочешь, но не переусердствуй, оно от гипотонии не поможет, только к тахикардии приведёт. Ну и сдай анализы на гемоглобин, возможно, что слабость из-за него. Живу с гипотонией, сколько себя помню, вот как-то так.

Lollia Paulina, спасибо! Не, к отекам, слава Богу, склонности нет. Витаминчики едва ли от гипотонии помогут, так, профилактика, а вот вернуться к тренировкам в парке надо, да. Кофе люблю, но не злоупотребляю, чашка в день. Думаю, иной раз и две можно, коли такое дело?.. В самолете голова, как гиря была, амёбой в кресле растеклась, поспать бы, да сидя спать не могу. 2,5 часа маялась под турбулентность. Есть подозрения, что борт поднялся по потолок из-за турбулентности, иллюминаторы немного заиндивели, но я могу и ошибаться.
Кровь на анализ было бы полезно сдать, верно. Ну, я тебя, как гипотоник гипотоника понимаю. Слабость, вялость, сонливость порой. Вроде живой, а как трупик. Мне обычно сладкое и кофе помогают. И сон, конечно.

August Loye,

у тебя противопоказаний к кофе нет, можно и две чашки позволить, я пью утром и вечером, и сплю нормально. Только с крепостью не переборщи, а то сердце застучит, как старый телеграф. ))) От гипотонии нет лекарства, были таблетки с кофеином, но это то ж самое, что и кофе, либо не действует, либо тахикардия. Солнце, море, фрукты и свежий воздух должны помочь, а также хорошее высыпание и отсутствие стрессов, тебе, как не работающему тунеядцу проще. ))) У меня зимой обычно эти симптомы разыгрываются из-за нехватки света (не активируются витамины) и общей жопы на дворе, летом куда легче.

ммм... абрикосики...
Айс говорит, что вчера была сильная магнитная буря. Судя по записям в интернете, каждый третий себя очень скверно чувствовал. У меня башка тоже мутная была.
Иногда бывает низкое давление, около 100 верхнее. Лучшее лекарство сон, наверное. Шоколад и кофе не помогают.

Эрдоган - лучший друг России!

Lollia Paulina, да, тунеядствую, разве что халтура время от времени. И считаю это простительным вот почему: весь свой стаж я работала на кого-то, на частника, владельца бизнеса, дикого российского бизнеса. При этом 11,5 лет из общего стажа у меня прошли по ненормированному рабочему дню. Год как два. Рабочий день мог доходить до 17 часов, дома я могла быть 6-6,5 часов в сутки. Не каждый день так было, но систематически. Как следствие безвозвратно испорченный позвоночник с букетом болячек в поясничной зоне. Я, пока работала, жила с постоянными болями с утра до вечера. В последний год работы докатилась до того, что уже нормированный день до конца досидеть не могла из-за болей в спине, просто вставала и работала за компом стоя... что вызывало у некоторых в коллективе смех. Что поделаешь, чужую болезнь не все способны понять. Боли доводили меня в последний год работ (2017-2018) до исступления, до слез. Лечению это не подлежит, ибо остеохондроз и спондилоартроз (хроническое воспаление суставов позвонков) не лечится. Протрузии (выпячивание межпозвоночного диска) в общем-то тоже, и хотя это еще не межпозвоночная грыжа, но на фоне спондилоартроза легче не становится. Доктор так и сказал: это только увольняться, плавать и спортом заниматься.
Либо работай до инвалидности...
Собственно, к чему я тут свои болячки описываю? А к тому, что пока я по ненормированному графику работала долгие годы, начальство ни в чем себя не ограничивало, могло отдыхать на Багамах в дорожищих отелях (статус не позволяет иначе отдыхать), в Штатах, Доминикане, при этом за границей руководство могло отдыхать по четыре раза за год. Они покупают себе иномарки, квартиры, дорогие шмотки, пока ты гробишь своё здоровье. Но стоит тебе начать бузить и припомнить ТК РФ, как тут же летит "не нравится - пиши заявление и уходи". И ты уходишь и попадаешь на новом месте в такую же жопу. Всё это заставило меня задуматься и сделать перестановку приоритетов. Если раньше у меня был синдром менеджера и работа стояла на первом месте, то теперь у меня на первом месте личная жизнь и здоровье близких.
В госструктуре мне поработать не довелось, и связи не помогли. А с частниками вот так работать.
Я не знаю, как жизнь дальше сложится, я и не против работать, но как это сделать, если за компом уже и 8-9 часов по ТК РФ просидеть не можешь? Какой владелец бизнеса тебя будет держать в России или Турции? Ты, как списанный материал. Тут либо частично подвижная работа без особых нагрузок (как? кем?), либо та самая халтура дома. Так что тунеядство, знаешь, тут с одной стороны зеркала, а с другой — полуинвалидное состояние как следствие переработок, непомерных нагрузок и отсутствия у работодателя страха перед ТК РФ.

Ну хорошо долетела! А у нас абрикосы пока невкусные и персики тоже.

J.Foks, не только абрикосики, но и бананы, дыня, черешня, вишня, клубника и ещё какой-то неопознанный турецкий фрукт. И тортик. Просто я не захотела вытаскивать всё это из холодильника ради кадра. Так встретил меня муж и поздравил с днём рождения, за что ему спасибо.
Оказывается, у нас тут общество анонимных гипотоников. ))) Ты борешься с пониженным давлением только сном? Это, конечно, верно, Но мне ещё и шоколад и кофе помогают. Все же мне кажется, самолет под потолок в этот раз из-за турбулентности поднялся, инея на иллюминаторах было несколько больше обычного, хотя это не показатель, конечно.
Эрдоган — двуликий Янус, друзей у него быть не может. Просто все хорошо, пока у России и Турции совпадают интересы.

ice_age, а тут уже изобилие фруктов, хотя часть из них пока тепличные. Еще не лето.

August Loye, неее, я без работы деградирую, разжирею и обленюсь. )) На праздниках и то какое-то растительное существование вела, хоть отоспалась, конечно. и "огородом" занялась. на работу вышла, вот уже два дня каких-то сумасшедших, научилась, как Юлий Цезарь, делать несколько дел одновременно. расширила свой кругозор по видам доз, нашла десять отличий между Зивератми и Греями (красивая наука - дозиметрия, как сказала начальница, как музыка, надо вдумчиво заниматься), сдала два срочных заключения, четыре отдала на утверждение... спустила собак на Ленинград (если меня грохнут. передайте следователю, что это мафия с ЛАЭС, я их скоро к прокурору отправлю за такое отношение к ядрёной безопасности), пообщалась с курянами, смолянами, чукчами. в общем, жизнь бьёт ключом. У меня в этом году три амбициозных проекта, я то впадаю в панику, то тихо фигею и познаю Дзен. Вот если сдам их успешно, напьюсь встельку (каждый год это себе обещаю, и ограничиваюсь культурным бокалом вина, эх). У нас, конечно, гос.контора и к ТК РФ уважения больше, но если его буквально соблюдать, нифига не сделаешь, поэтому работаю также дома. Возможно, у меня просто запас прочности больше и здоровье крепче, ХЗ, но если есть возможность применять свои знания, опыт и способности по мере сил, то надо это делать. Кума тоже плакалась, что у неё дурацкая работа, как только выработает свой пед.стаж на повышенную пенсию, уйдёт нафиг и будет заниматься домашним хозяйством. Но в прошлом году её пробило, что без работы она будет уже не Вера Павловна, а превратиться в индюшачью служанку и домработницу, из чего заключила, что никуда я не уйду, пока силы есть, буду работать. )))

Они покупают себе иномарки, квартиры, дорогие шмотки, пока ты гробишь своё здоровье.

В общем, у нас примерно также. Бывший шеф купил себе квартиру на Вернадского, у нынешнего дача с бассейном, а у меня нет. В общем-то, я работаю не меньше, если не больше. Ну, пока можешь, то пашешь, не сможешь дальше так жить, сразу забудут, я не обольщаюсь.

Да, ещё вспомнила, в институтской поликлинике от гипотонии рекомендовали настойку боярышника пиона попить, как общеукрепляющее средство. Это тоже вроде боярышник, настойка на спирте. Для меня ложка этой настойки, как рюмка водки, выпьешь и захорошеет, ходишь благостная и улыбаешься. Не знаю, как пион, а спирт действовал безотказно. Маман тоже как-то боярышник прописали, она как попробовала, сказала, да это ж коньяк какой-то, давайте тяпнем! Разлили по рюмашкам и на троих сообразили. Мда, на спирту любая гадость доставляет людям радость. :

Lollia Paulina, да я не плачусь и не жалуюсь, я с этим дерьмом рассталась без сожаления. Я просто констатирую факты, говорю о том, во что я уперлась головой и что теперь всегда придется учитывать. Речь не о буквальном соблюдении ТК РФ, а о его принципиальном несоблюдении и отсутствии ответственности за это. Ты представляешь, каково отработать в аврале 17 часов до 2 ночи, а утром снова на работу? Я порой говорила себе, что проще переночевать в офисе. И так 11,5 лет.
Ну и потом, халтуру никто не отменял, другое дело, что это штука нестабильная, в чем ее жирный минус.

17 часов до 2 ночи

У меня к уже к пяти часам башка не варит, толку мало. Я ухожу домой, пока пройдусь, проветрюсь.

Сон помогает, а так, даже не знаю что принимать. Неприятные ощущения низкого давления сопровождаются тяжестью в висках и звоном в ушах. Обычно это происходит перед сменой погоды, примерно за сутки.

Lollia Paulina, вот видишь. А меня никто и не спрашивал, варит башка на 17-м часу работ или нет, устала или нет. Не нравится — никто не держит.

August Loye,

у нас в этом плане легче, чем в других организациях. В РТН и РЭА, не говоря уж об АЭС практикуется "отсидка" от звонка до звонка. У нас пока порядки либеральные, приходи-уходи, когда хочешь, но чтоб работу вовремя сдавали. Можно и вообще отписаться на день-другой в голубые дали, но не наглеть. Это удобно, когда надо взять свободный день по своим делам. А то, что ведущие специалисты работают дома и по вечерам, и по праздникам - обычное дело.

Lollia Paulina, маман, пока не вышла на пенсию, тоже в налоговой частенько задерживалась вечерами, особенно при проверке крупных юрлиц, но т.к. это госконтора, ей за это начисляли надбавки и давали отпуск 42 дня. Кстати, интересный факт: в налоговой идут также надбавки за... вредность! Да, да, налоговиков никто не любит, стрессы и т.п., отсюда также и расширенный отпуск.
На частников работать очень мерзко и вредно для здоровья, особенно если контора некрупная или вообще мелкая. Крупные юрлица все же блюдут законы из-за налоговых и прочих проверок, взять липецкий НЛМК, тот же Газпром или воронежский ВАСО... Хотя и там своих моментов хватает. Но в малом бизнесе ты фактически лишен всех прав, ненормированный рабдень, отпуск максимум 2 недели в году и то со скандалом. Порой и отпроситься проблематично. В прошлом году, когда мои соседи залили мне комнату (а соседей еще больше залило с чердака, поэтому я их не виню, дом старый, это вина УК), после проводили пробный пуск отопления, точнее, опрессовку. Я очень боялась, что может прорвать снова, поэтому решила отпроситься на час (!!!), пока тестировать будут. Но начальница встала в позу и намекнула, мол, уволит, на что я ответила, что квартира и имущество мне дороже и тоже намекнула, что это не единственная (дерьмо-) контора с символичной зарплатой в городе, где можно работать. Взяла рюкзак и пошла домой.
В итоге выяснила, что на этот раз залило подъезд, залило с крыши до подвала, но в квартирах, слава Богу, было сухо. Но мы к тому моменту уже сменили стояк отопления за свой счет. И кстати, меняли его год назад прямо в мой Др, я заблаговременно отпросилась на тот день, надо было, чтобы вообще все соседи по стояку были дома. Начальница отпустила и... забыла. 14-го утром она позвонила мне, нахамила и устроила скандал. Др был испорчен безвозвратно, впрочем, я взяла себя в руки, а потом пришел мастер и начались ремонтные работы.
Ну да я немного отвлеклась. Когда я вернулась с опрессовки в офис, землетрясения не случилось, аврала не было, никто не помер. Поэтому у меня возникает вопрос: почему такое скотское отношение?..
Ну и плюс профболезнь спины.
Вот почему все эти воспоминания вызывают у меня омерзение, хотя что поделать, если кушать хочется и счета надо оплачивать? У нас большинство так работают.

August Loye,

аааа, нас тоже никто не любит! Мы что-то вроде гаишников. Где наша надбавка за вредность и увеличенный отпуск, что за нах! Всем надзорным органам надо выписывать повышенную зарплату и пенсию, и отпуск. Почему такая несправедливость.

Любишь ты планировань на ДР всякие ремонты! Делюсь магическим рецептом. ДР - твой личный новый год, не важно, как ты проведёшь общественный НГ, но 12 дней до ДР, считай, это 12 месяцев твоего года. Планируй на эти дни только приятные дела, типа походов в театр, встреч с друзьями или просто расслабуху, никаких стрессов, больниц, ремонтов и т.п. Ибо тогда на месяц увязнешь в этих проблемах. Сам ДР тоже постарайся провести приятным образом. Странно, что по приметам раньше празновать нельзя. Я б как раз сказала, что позже - уже бесполезно. Так что если есть желание попраздновать, то не отказывай в эти полторы недели. Работает безотказно, много раз проверяла. У меня этот год, судя по всему, будет тяжёлым, в феврале сплошная жопа вылилась. ((

Lollia Paulina, не, это мастер сказал, что работать может 14-го. У меня выбора не было. Ну, бегала с трубами... После утреннего хамства начальницы ремонтные работы уже так не угнетали.
В этот раз 13-го вечером Ростелеком по ошибке от мира отрезал почти на сутки. Ну, зато 11-го с приятельницей в ресторанчик сходили, по городу прогулялись, фото сделали, даже танцевальный конкурс детей и юниоров на халяву посмотрели частично. Только все в фотоаппарате осталось, из-за Ростелекома выложить не успела. Так что год обещает, судя по твоим словам, быть переменчивым.